Protéger sa peau, ce n’est pas une option
On entend parfois que la crème solaire SPF 50+ est réservée aux peaux ultra sensibles ou aux enfants. Pourtant, cette idée reçue est trompeuse. Que tu aies la peau claire, mate ou foncée, une forte protection solaire reste l’un des meilleurs gestes pour prévenir les dégâts des UV à long terme.
🔎 C’est quoi le SPF 50+ exactement ?
Le SPF, ou Sun Protection Factor, mesure la capacité du produit à bloquer les UVB, responsables des coups de soleil.
- Un SPF 15 filtre environ 93% des UVB
- Un SPF 30 en filtre 97%
- Un SPF 50+ en bloque au moins 98%
La différence peut sembler minime… mais sur une journée entière d’exposition, ces quelques pourcents supplémentaires font une vraie différence.
Le concept de SPF a été introduit en 1962 par le chimiste autrichien Franz Greiter, également inventeur de l’un des premiers écrans solaires modernes : le Gletscher Crème.
Le SPF 1 signifie que tu peux rester 1 fois plus longtemps au soleil sans brûler que sans protection. Par exemple, si ta peau rougit en 10 minutes sans crème, un SPF 15 te protège environ 150 minutes (10 x 15).
Le rôle de l’Australie dans la norme SPF 50+
L’Australie, confrontée à un taux élevé de cancers de la peau en raison d’un ensoleillement intense, a été pionnière dans la réglementation des produits solaires. En 2012, la Therapeutic Goods Administration (TGA), en collaboration avec l’ARPANSA, a mis à jour la norme AS/NZS 2604:2012, autorisant l’étiquetage des crèmes solaires jusqu’à SPF 50+. Cette révision visait à améliorer la protection contre les rayons UV, en particulier les UVB, responsables des coups de soleil et du cancer de la peau .
L’initiative australienne a influencé d’autres régions du monde. Par exemple, l’Union européenne a adopté des réglementations similaires, limitant l’étiquetage des produits solaires à SPF 50+ pour éviter de donner une fausse impression de protection totale .
👶 Et pour les enfants ?
SPF 50+ = indispensable. Leur peau est plus fine, plus vulnérable et garde les « cicatrices » du soleil à vie. Une exposition trop intense pendant l’enfance augmente le risque de cancer cutané à l’âge adulte.
🌞 Et pour les adultes ?
Même combat. Une crème SPF 50+ bien appliquée :
- Limite les coup de soleil
- Réduit les risques de vieillissement prématuré (rides, taches pigmentaires…)
- Prévient les cancers de la peau (mélanome, carcinome…)
Et non, ça ne t’empêche pas de bronzer. Tu bronzeras plus lentement, mais plus sûrement.
🙅♂️ Les fausses excuses
« Ça colle, c’est épais, ça fait blanc »
💡 Les nouvelles formules sont plus légères, fluides et invisibles.
« Je suis déjà bronzé, je ne crains rien »
🚨 Le bronzage est une réaction de défense de la peau. Ce n’est pas un bouclier.
« Je ne reste pas longtemps dehors »
🕒 Il suffit de 20 minutes de plein soleil pour subir une agression UV.
✅ Ce qu’il faut retenir
- SPF 50+ = un vrai plus, surtout si tu restes longtemps au soleil
- Appliquer 30 minutes avant l’exposition
- Renouveler toutes les 2 heures et après chaque baignade ou transpiration
- Ne pas oublier les zones « pièges » : oreilles, nuque, pieds, mains
🧴 En bref : adopte le SPF 50+ comme une armure discrète mais efficace.
C’est un petit geste pour toi… mais un grand pas pour ta peau.
